Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
96 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2201 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 98.03g | Carbs: 243.22g.
Breakfast: Kuchnia Polska Kapusta Kiszona, Zielony Listek Stevia, Galaretka Drobiowa, Woda z Cytryną, jogurt z nzsionami. Lunch: Piątnica Maślanka Naturalna, Drożdżówka z Kruszonką, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Zielony Listek Stevia, Biedronka Jabłko, Herbata bez Cukru, Kopytka, Bigos. Snacks/Other: Nalewka Wiśniowa, Herbata bez Cukru, Szczupak Smażony, Graal Paprykarz Szczeciński, Sokołów Szynka Wiejska, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mandarynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 13 minutes, Sleeping - 5 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|