Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 60.14g | Carbs: 83.07g.
Breakfast: Магнит Сыр Сулугуни, SPAR Молоко 1,5%, Растительное Масло Канолы, Макфа Пшеничная Мука, Кофе, Яйцо, SPAR Творог Обезжиренный . Lunch: Магнит Сыр Сулугуни, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Киви, SPAR Творог Обезжиренный, Яйцо, SPAR Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Кофе. Dinner: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Петрушка, Лук, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Болгарский Перец, Кальмар, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|