Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 121.35g | Prot: 75.10g | Carbs: 10.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рок Скумбрия Горячего Копчения, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины, Великолукский Мясокомбинат Свинина Тушёная ГОСТ Свинина Тушёная, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x-snegka's Weight History
|