|
Доброе утро) Ещё больше «очистили» рацион. Убрали протеиновые сладости и цельное молоко (мне от него нехорошо), творог оставили. Убрали полностью сладкое и простые углеводы Кардио 3-4 раза в неделю Да пребудет со мной сила 💪🏽🙈
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 151.87g | Carbs: 110.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ашан Киви, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Чишминский Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Банан, Творожная Запеканка, Клементины. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Isolate. more...
|
|
 Comments
Если от цельного молока нехорошо, то и от большинства протеиновых сладостей будет нехорошо. Ищите сладости на ИЗОЛЯТЕ или на веганском белке. 🤷♀️ Сама страдаю от лактазной недостаточности после перенесенной дважды короны, слава Богу, не люблю протеиновые сладости.
22 Nov 21 by member: maiiap
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|