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Ceia 😆 22:57h
View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1343 kcal
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Fat: 39.17g | Prot: 100.07g | Carbs: 151.33g.
Lunch: Contra-filé, Growth Supplements Multivitamínico, Catarinense Ômega 3, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Marilan Magic Toast, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. Snacks/Other: Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Tia Sônia Granola, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Growth Supplements Whey Protein de Morango. more...
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2430 kcal
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Exercise:
Academia - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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