Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
960 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 38.85g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе (Растворимое). Lunch: Prosto Щи с Курицей, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Банан, Победа Горький Шоколад без Сахара, Финик, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
4672 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 52 minutes, Showering - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 9 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Sleeping - 5 hours and 28 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana0285's Weight History
|