Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 117.40g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Перекресток Сыр Тильзитский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перепелиное Яйцо, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Зеленый Чай, Лента Пампушки с Чесноком, Ржевское Подворье Желудок Очищенный, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Китайские Новости Древесные Грибы, Кальмары (Вареные или на Пару), Каждый День Шампиньоны, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Говядина Отварная, Нитро Zero Энергетик. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryia F's Weight History
|