Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 71.98g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Кофе, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Голубика, Сметана 20%, Творог 5%, Сыр Российский, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Лето Укроп Свежий, Говядина Отварная, Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом. Dinner: Творог 5%, ПП Оладьи. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Финик, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaz_tashkent's Weight History
|