Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
90 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 71.81g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло (Соленое), АТБ Хлеб Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Овсяная Каша на Воде, Овощное Рагу, Куриная Печень. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшенная Каша с Тыквой, Кровяная Колбаса. Dinner: Кровяная Колбаса, Жареное Яйцо, Маринадо Огурец Маринованный. Snacks/Other: Кофе, Творог, АТБ Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.melnikkova's Weight History
|