Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 115.90g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Горчица, Томатная Паста, Latvijas Maiznieks Kārtaina Mīkla Bez Rauga. Lunch: Гречка, Томатная Паста, Морковь, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Džiugas Cietais Siers, Горчица, Farm Milk Skābais Krējums 12%, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Džiugas Cietais Siers, Красный Октябрь Украли Сахар, Банан, Lago Maggiore Ricotta , Белая Мука, Яйцо, Творог 0%, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|