Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 118.54g | Carbs: 200.58g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Zielony Listek Stevia, Galaretka Drobiowa, Woda z Cytryną. Lunch: Nik-Pol Szynka Tradycyjna, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Banan, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Agrestowym, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Kopytka, Kapuśniak z Kiełbasą, Kiwi. Snacks/Other: Szczupak Smażony, Sokołów Szynka Wiejska, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kapuśniak z Kiełbasą, Warka Piwo Warka Strong. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|