Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 108.42g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, ВкусВилл Сыр Камамбер. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nutrilite Протеиновый Порошок, Sula Леденцы, Bite Печенье Свёкла, Prisma Филе Трески на Пару, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Смешанные Орехи, Vive la Vie Вино Безалкогольное Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Каравай Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lakosta_17's Weight History
|