Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 96.73g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Простоквашино Молоко 0,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Местное Известное Творог из Козьего Молока. Lunch: Exponenta High-Pro Манго-Жасмин, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Виталюр Хлеб. Dinner: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Куриные Котлеты, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Банан. Snacks/Other: Пшенная Каша с Тыквой, Банан. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|