Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 53.25g | Carbs: 107.42g.
Breakfast: Овсяноблин с красной рабой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Мерси Конфеты, Кофе, Магнолия Самса с Мясом и Луком. Dinner: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Кофе, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Брокколи, Зеленый Горошек (Замороженный), Моя Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Чай, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|