Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 80.12g | Carbs: 230.32g.
Breakfast: Белый Хлеб, Табрис Толстолобик Маринованный, Кофе с Сахаром, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Сахаром, Макароны с Маслом, Котлета Говяжья, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Белый Хлеб, Станица Ряженка 2,5%, Королек. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|