Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1957 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 87.32g | Carbs: 297.94g.
Breakfast: Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Александра Пирожок Жареный с Картофелем , Окей Эчпочмак, Малиновое Варенье, Творог 5%, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Восход Хлеб Черниговский, Гороховый Суп, Морковь, Говядина Тушеная, Пиканта Подлива Шотландская, Курица (Кожа не Съедена), Рис. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|