Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 77.52g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Кофе с Овсяным Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красный Яр Папоротник Жареный с Луком. Lunch: Кофе с Овсяным Молоком, Магнолия Салат Цезарь с Курицей, Cheese Gallery Cheddar, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Кофе с Овсяным Молоком, Яичница, Макфа Макароны Отварные, Fine Life Желе с Фруктами Мандарин . Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|