|
فطاري عيش شوفان محشي ٣ م فول بالخضار بمعلقه زيت زيتون وشاي ب١ م سكر صغيره
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 23.42g | Prot: 95.33g | Carbs: 335.41g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), فول, Rich Bake توست بالردة. Lunch: Rich Bake توست بالردة, بطاطس بطاطس, زيت الزيتون المركز, سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad , كبده كبده بقري. Dinner: بطاطا. Snacks/Other: رمان. more...
|
|
 Comments
21 Nov 21 by member: Om habiba2020
|
ممكن تساعدينى افهم البرنامج وازى يساعدنى
21 Nov 21 by member: Gehad.Mansour.Ghareb
|
اللهم يهنيكم يارب ♥️ ♥️
برنامج سهل الفطار اكتبي الاكل هيطلع بسعراته وباقي الاكل بقي
21 Nov 21 by member: Gehad Abood
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gehad Abood's Weight History
|