Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 40.25g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Аленка, Простые Пельмени, Бабушкина Крынка Сметана 18%. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Евроопт Авокадо, Евроопт Батон Литовский, Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Евроопт Авокадо, Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Минскхлебпром Батон Традиционный Сдобный Нарезанный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|