Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2306 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 130.89g | Carbs: 241.71g.
Breakfast: Lotus Печенье Карамелизированное. Lunch: Магнит Мандарин, АО Тандер Яблоко, Coffee Like Флет Уайт, Coffee Like Флет Уайт, Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Белый Хлеб, Белый Город Сливки 33%, Моллюски (на Пару или Вареные). Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vostrikate's Weight History
|