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😊
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99.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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1295 kcal
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Fat: 54.52g | Prot: 99.23g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Goldessa Frischkäse, Gurke (mit Schale), Wonnemeyer Sonntagsbrötchen, Gekochtes Ei, Hohes C Milde Orange. Dinner: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. Snacks/Other: Flüssige Eiweiß, Erythrit, Magerquark, Balance. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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