Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 121.91g | Carbs: 118.94g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок-קישוא Кабачок, Лук, Гречка, Вареное Яйцо, Сырники. Lunch: שופרסל Туна в Масле , Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гречка, פרגית. Dinner: פסקאדו Лосось Копчёный Слабосолёный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanator's Weight History
|