alenakrs's Journal, 21 Nov 21

Начинаю заново! Опять и снова! Ничего так не решает вопрос моего веса как точный расчет))) день 1 новой жизни, цель к концу марта -12

---

1660 kcal

Fat: 58.97g | Prot: 84.21g | Carbs: 205.90g.   Breakfast: Фуджи Яблоко, Шпинат, Bonvida Сироп Амаретто, Alpro Миндальное Молоко, Тестов Тесто для Чебуреков, Яйцо (Целое), Сытый Кот Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сыробогатов Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Сытый Кот Творог 5%, Шпинат. Dinner: Подсолнечное Масло, Судак Жареный, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Белая Дача Рукола, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной. Snacks/Other: Перекресток Печенье Валенсия, Тестов Тесто для Чебуреков, Сытый Кот Творог 5%, Яйцо (Целое), Банан, Шпинат. more...