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comprinhas da semana, fora a carne e os ovos que ja tenho comprados, mas é dificil manter o foc pois fico sem ideias pra receitas.
View Diet Calendar, 20 November 2021:
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655 kcal
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Fat: 20.57g | Prot: 27.78g | Carbs: 94.34g.
Lunch: Lanche Natural. Dinner: Almeirão, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). more...
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2280 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
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20 Nov 21 by member: Fênixkelp2
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20 Nov 21 by member: Livia_pierazo
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