|
обед в 15:00 немного затянулся
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 78.12g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Том Арахисовая Паста с Мёдом , Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Сухие Семена Чиа, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оладьи из Тыквы, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Ленивые Вареники. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasty_Black's Weight History
|