|
Посоветуйте пожалуйста хороший протеин, хочу приобрести его для набора белка в своем рационе, и вообще нужен ли он (протеин), как считаете ?
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 45.22g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку, Шарлотка ПП. Dinner: Пангасиус в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной. Snacks/Other: Мандарины, Протеин Бар Батончик Кокос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные, Голубика. more...
|
|
 Comments
Креветки, тунец, курица, говяжьи стейки, творог. Я тоже раньше думала, что белок есть сложно, но на самом деле немного самоконтроля нужно только на начальном этапе, потом нормальная еда входит в привычку. Это точно лучше, чем жрать химозные белковые коктейли и пудинги.
20 Nov 21 by member: ollennka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.1206_'s Weight History
|