Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 65.82g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: Манго, банан Мини, Сквирянка Овсянка, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Яйцо. Lunch: Алмас Лаваш Грузинський, Запеченный или Жареный Сом, Жареная Картошка. Dinner: Индейка Тушеная. Snacks/Other: Ферма Ряжанка 4%, Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|