|
غداء صحي
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 43.95g | Carbs: 192.30g.
Breakfast: الخيار (مقشر), موزة, نادك زبادي كامل الدسم. Lunch: البرتقال, زيت عباد الشمس, البطاطا المحمصة ( المشوية ), الخيار (مع القشرة), الجزر. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي حليب كامل الدسم, جبنة كريمة (قليلة الدسم), زبدة الفول السوداني, يومي توست بر. Snacks/Other: Lindt 70% شوكولاتة
, بسكويت كامل القمح. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bedoor1434's Weight History
|