Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 53.92g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сладкая Булочка, Чеснок, Хлеб Дарницкий, Борщ Украинский. Dinner: Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Красный Картофель (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячек30's Weight History
|