|
Кто что принимает из витамин? Я например Жирорастворимые витамины с завтраком, а вечером до ужина daily max.
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2832 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 181.64g | Carbs: 374.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка, Банан, Булка с Повидлом, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб. Lunch: Банан, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Гранат, Булка с Повидлом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
Утро. До завтрака - поливитамины. (Сейчас Verrum-VIT + хондроитин). Во время завтрака - Q-10 + D-3 + Omega-3. День. Обед - Д-аспарагиновая кислота DAA. Вечер - "Железо" (Iron bisglycinate chelate) + D-3 + Omega-3.
20 Nov 21 by member: YuryP65
|
20 Nov 21 by member: arnold.1947
|
У меня утро Вит Е 200, вит А 10000, вит Д 2000, омега 3, лецитин.
После обеда МСМ (сера) 1600мг + аскорбинка 1000мг (для синтеза коллагена)
За 45 до ужина Магний 150мг + Калий + цинк 40мг + поливитаминный комплекс Daily Max 1т
20 Nov 21 by member: arnold.1947
|
Я не принимаю витамины ))
20 Nov 21 by member: миска_молока
|
С таким количеством пилюль можно еду в тарелки не класть. Желудок уже заполнен вмтаминками
20 Nov 21 by member: stepanova.olga.75
|
коллаген+ витамин С, омега 3, цинк, витамин Д)
20 Nov 21 by member: insler12
|
20 Nov 21 by member: anna zy
|
Я пью витамин Д3 и железо, трихолог понавыписывала, надеюсь, будет толк.
20 Nov 21 by member: ollennka
|
Омегу, биотин, цинк, д3, кальций, магний, калий и группу В
20 Nov 21 by member: sveta2000651
|
омега, магний, хрома пиколинат. пока усё)))
20 Nov 21 by member: Аленка81@
|
Ален, как хром показал себя? Тяга к сладкому меняется)?
21 Nov 21 by member: arnold.1947
|
Света, кальций оправдан? Вредный минерал по сути если бесконтрольно принимать.
21 Nov 21 by member: arnold.1947
|
Insler, топ компоновочка👌🏼
21 Nov 21 by member: arnold.1947
|
Утро: лецитин, витамин Д, витамин К2; через 2 часа железо; обед: витамин С, цинк, рутин; ужин: лецитин; перед сном: магний, калий... Куча 💊 ☺️☺️☺️
21 Nov 21 by member: Худейка оп
|
Arnold, да, у меня работает. В течение месяца тяга ушла
21 Nov 21 by member: Аленка81@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|