Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 64.98g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Alce Nero Latte di Riso, Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Fiorentini Riso Soffiato, Banana, Ambrosiae Proteine di Riso Integrale Germogliato, Sojade Yogurt Naturale. Lunch: Conad Sottiletta, Artebianca PanPiuma Grano Duro, Campari Spritz, Prosciutto Cotto. Dinner: Le Veneziane Biscotti al Cocco, Rum, Alce Nero Latte di Riso, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Radicchio Rosso, Andechser Natur Formaggio Fresco Spalmabile alle Erbe, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Bonduelle Piselli Medi, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. Snacks/Other: Mela, Perugina Bacio, Cappuccino. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laura4481's Weight History
|