Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 131.78g | Prot: 62.94g | Carbs: 33.25g.
Breakfast: بيضة, بذور السمسم الكامل المجففة, الزبدة, زيت الزيتون. Lunch: فول سوداني, اللوز, الخس, جزار الشحم, زيت الزيتون, البصل, الفاصولياء الخضراء, الكرشة, امي ملوخية تونسية. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
نجاة نجاة's Weight History
|