Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 44.38g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Вот Такие Пироги Финский Черничный Пирог, Кофе с Молоком, Клементины. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гороховый Суп. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Гороховый Суп. Snacks/Other: Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вот Такие Пироги Финский Черничный Пирог. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 30 minutes, Sauna - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Google Fit - 21 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchiknsk's Weight History
|