Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 58.04g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Ароматный, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли Соленая Карамель. Lunch: Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Ароматный, Домашние Заготовки Фасоль Лобио , Макфа Макароны Улитки, Рококо Филе Бедра. Dinner: Макфа Макароны Улитки, Домашние Заготовки Фасоль Лобио , Рококо Филе Бедра. Snacks/Other: Даниссимо Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AvonemesA's Weight History
|