Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
636 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 26.86g | Carbs: 74.62g.
Breakfast: Атяшево Паштет Печёночный с Грибами, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Морковь, Говядина Постная, Sen Soy Удон. Dinner: Атяшево Паштет Печёночный с Грибами, Хлебец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraskricminu's Weight History
|