|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2710 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 254.28g | Carbs: 193.97g.
Breakfast: Какао, Кофе с Молоком, Фисташки, Орех Пекан, Белый Пеликан Фундук Ядра, Миндаль, Scitec Nutrition Протеин. Lunch: Приготовленный Чеснок, Рыбий Жир Лосося, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Капуста, Красный Лук, Лимон, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Брокколи (без Жира), Миндаль, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Нут (Вареный). Dinner: Чай, Миндаль, Scitec Nutrition Протеин, Грейпфрут, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Snacks/Other: Lindt Шоколад Горький 78%, Малина, Ежевика, Голубика, Scitec Nutrition Протеин, Какао, Кофе с Молоком, Клубника, Lindt Шоколад Горький 78%, Орех Пекан, Миндаль. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, бег 13 км/ч - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, танцы - 30 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|