Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 88.46g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Сливочное Масло, Блины ПП, Кефир 2,5%, Творог 9%, Красногорский Творожная Масса с Курагой. Lunch: Магнит Грейпфрут . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Сырной Начинкой, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Лосось. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Добрянка Конфеты. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Monica1540's Weight History
|