|
Подсушеный на сковороде цельнозерновой хлебушек, яичница из 2х яиц, адыгейский сыр, помидорка, зелень, сметана 10%, + 1/2 порции ПП капкейк, весь завтрак на 544 ккал. Энергии хватит до ужина. Сегодня попробую 2х разовое питание и после 19:00 не есть!
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 91.37g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10% , Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ПП панкейки 2021. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сарафаново Сметана 10%, Огурец, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Сарафаново Сметана 10%, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Пятерочка Булочка с Изюмом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|