Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 53.12g | Carbs: 226.31g.
Breakfast: Masło Orzechowe, Helcom Pasta z Czerwonej Fasoli i Soczewicy, Musztarda, Kujawski Olej (10g), Dobra Kaloria Kiełbaski Węgierskie, Cebule, Pęknięty Chleb Pszenny. Lunch: Tao Tao Suszone Grzyby Mun, Lubella Makaron Łazanki, Kujawski Olej (10g), Cebule, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Suszona Żurawina. Dinner: Bułka Tarta, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Radix-Bis Granulat Sojowy , Kujawski Olej (10g), Oliwa z Oliwek, Czosnek, Marchewki, Seler Naciowy, Cebule, Freshona Passata di Pomidoro, Freshona Passata di Pomidoro, Tiradell Makaron Spaghetti. Snacks/Other: Mandarynki . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|