|
Теперь моя диета - Диета №6 по Певзнеру.
(низкобелкова диета для снижения количества пуринов и уровня мочевой кислоты - профилактика и лечение подагры)
Так, что будьте осторожны с кетоновыми диетами (хотя я и не соблюдал такую, но белков потреблял довольно много), большинство современенных рекомендаций предполагают замену углеводов белками и жирами.
Поменьше фанатизма, особенно если вам больше 45.
Всем здоровья.
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2743 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 99.03g | Carbs: 449.63g.
Breakfast: Реми Мандарин, Ашан Айва, 2021-11-18 Болоньез, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Фейхоа, Клементины, Томатная Паста, Макфа Макароны Отварные, 2021-11-18 Болоньез. Dinner: 2021-11-18 Болоньез, Green Ray Аппетитные Томаты в Собственном Соку, Макфа Вермишель. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое с Вареньем из Черной Смородины , Дикси Мандарины, Green Ray Аппетитные Томаты в Собственном Соку, Картофель Отварной, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. more...
|
|
3083 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Интересно, что скажет на это Ира с Ноликом?
19 Nov 21 by member: Ilkaeva68
|
В кето основа жиры, а не белки. Избыток белков как раз таки выбивает из кетоза только так.
19 Nov 21 by member: trururu
|
19 Nov 21 by member: Аз_Есмь
|
Мочевая кислота было повышена, врач радостно сообщила, что это болезнь аристократов-подагра. С переходом на кето показатели в т.ч. и мочевой кислоты стали в норме. Не все врачи одинаково полезны.
19 Nov 21 by member: мадам Подлючка
|
Отличное предостережение для неофитов, сожалею, что вам пришлось опытным путём это выяснить. Желаю вам скорейшего выздоровления.
19 Nov 21 by member: ksksss
|
И дважды жаль, что как и пару лет назад, я так же часто вижу в ленте «посмотрите, моя кетозалупа из псилиума и ведра масла, я так сыт и счастлив есть одно масло и уберу нахер другие нутриенты»
19 Nov 21 by member: ksksss
|
19 Nov 21 by member: K.Schatz
|
господя, неужели есть на свете здравомыслящие люди. Нет, я согласна, ещё с тем, что кетоновую диету назначают по медицинским показаниям ‐ диабет, неарология и тд , и то, я не знаю, есть ли научные работы на эту тему, но когда здоровые бабы и мужики, вот так - от балды, начинают поглощать по 200-300 г жира в день, свинное сало запивают бараньим жиром и закусывают яйцами, а иногда и бараньими, ребят, это, извините, умственная осталось.
19 Nov 21 by member: Mishutka1978
|
Мишутка, что ж Вам так тригеррят кетозеики? Я вот не ем жиры в таком виде, как Вы тут описываете. Ни сала ни ем, ни жиров. Но тем ни менее нахожусь в кетозе, тк совсем не употребляю углеводы. У Вас примитивно-отсталые представления о кето. Но тем ни менее, Вы так агрессивно постоянно пытаетесь стращать ими тех, кто знает о кето существенно больше вас. Невежество…
19 Nov 21 by member: мадам Подлючка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|