Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2316 kcal
|
Fat: 125.38g | Prot: 130.99g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сыр Бри, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творог 5%, Рыбный Суп. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Свиная Отбивная, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Snacks/Other: Мандарины, Северная Долина Бифидок, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|