Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2600 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 170.53g | Carbs: 333.69g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%. Lunch: ВкусВилл Хурма, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Просто Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Арбуз, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Snaq Fabriq SNAQER, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|