Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 57.00g | Carbs: 73.63g.
Breakfast: Минералка, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Taciaty Паста Сиркова , Хлебодар Хлеб Тостовый. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Dinner: Злагода Сырок "Шоколад", Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Семга Запеченная. Snacks/Other: Twix Twix Xtra. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|