Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 76.10g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Ирмень Сметана 20%, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Delicados Тортилья, Киприно Сыр Российский 50%, Ирмень Молоко 2,5%, NL International Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Седьмой континент Хурма, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Пятерочка Манго. Dinner: Лента Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Желудки Куриные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedorochka84's Weight History
|