Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
410 kcal
|
Fat: 20.66g | Prot: 14.75g | Carbs: 43.71g.
Breakfast: Караван Хлеб Кареловский, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Киндюк, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Замороженная Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|