Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 50.83g | Carbs: 244.99g.
Breakfast: Восход Кекс Свердловский, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Восход Хлеб Черниговский, Круассан. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахар, Макароны Отварные, Моя Семья Сок Мультифрукт, Восход Хлеб Черниговский, Масло Подсолнечное, Морковь, Котлета Домашняя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|