|
доброе утро 😊какие планы на выходные ? у меня по плану ,уборка по дому,косметолог,тренировка и успеть сделать самой себе ногти 😅с двумя детьми это не просто 😜
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 93.03g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Сырники ( творог, рисовая мука), Окей Груша Форель, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Арахисовая Паста, Киприно Сыр 15%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мексиканская Смесь. Dinner: Сладкий Красный Перец, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Курага, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с гречкой и луком. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко 0,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. more...
|
|
 Comments
Сильно! Я на ногти самой себе целый день отвожу🤦
18 Nov 21 by member: nvg.
|
Девочки и Мальчики,Новый год не за горами❗🙈🙉🙊❄❄❄🎅🎅🎅🎅🎅
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить Зиму☀️🎅🎅🎅🎅 надо уже сейчас ❗❗❗
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
Красивое тело в нарядном платье(костюме)привлекает взгляды многих👯💯... Да и новогоднееплатье👗( костюм) должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻.
А это значит, нужно стройнеть💃🌺
❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓
Вперёд за красивым телом❗❗❗
Напиши мне в Viber или Wahatsapp "Хочу в чат" 📲+79157137059и я добавлю тебя🤗🍅🥒🥒🥬🥬
18 Nov 21 by member: dghhggi
|
Я до рождения первой дочери занималась ногтями на дому, немного опыт всё таки есть, надеюсь руки помнят, вот решила смой себе дешевле делать, а то за приём у нас в среднем на обычный шеллак 1000 рублей. Если гелем делать как наращивание , чтобы прочнее были то это всё 1500 , я всё необходимое купила и пару раз и у меня моя покупка оправдается 😅ну нафиг такие деньги отдавать каждые две три недели ходить на коррекцию 😅
Ну опять же каждому своё, мне нравилось этим заниматься, вот решила просто для себя.
19 Nov 21 by member: hadorckina.Nastya
|
Хочешь похудеть или удержать вес? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89524238166 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
19 Nov 21 by member: jshxh
|
А что уже выходные? У меня завтра будет рабочий день. Затем уборка дома, в воскресенье тренировка и отдых
19 Nov 21 by member: natalabelova92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadorckina.Nastya's Weight History
|