Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 118.51g | Carbs: 183.63g.
Breakfast: Авида Ряженка 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Глобус Сырники из Творога, Глобус Сметана 15%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Fazer Liqueur Fills, Едим с Пользой Псиллиум. Lunch: Пахлава, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, У Палыча Плов Узбекский с Курицей, Лента Огурцы Соленые, Янтарный Мир Сыр Колбасный. Dinner: Globus Пирожок с Курицей и Грибами, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Глобус Сосиски, Махеевъ Джем Яблочный с Корицей, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бяша-бараша's Weight History
|