Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 108.05g | Prot: 89.43g | Carbs: 17.45g.
Lunch: Каждый День Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Белебеевский, Творожный баунти, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Ашан Говяжий Жир, Жареное Филе Свинины, Яйцо. Dinner: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Черный Принц Сыр, Жареное Филе Свинины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|