Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2014
|
72.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 44.73g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Бананы, Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Valio Сливочное Масло, Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Оладьи из Кабачков, Global Village Икра из Баклажанов, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат Свекла С Черносливом, Сливы, Кефир 1%. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|